Mental träning

Stress är många gånger boven för olika typer av psykisk ohälsa som drabbar oss. Den påverkar både knopp och kropp negativt och får oss att må dåligt på olika sätt. Hur vi ska hantera stress, vikten av medvetenhet, är viktiga komponenter att ta fasta på.

Din inre styrka behövs

Det kan finnas perioder som kan vara mycket stressiga i våra liv. Barnafödsel, mycket att göra på jobbet, problem i vår relation eller sorgearbete kan ta kraft och energi ifrån oss på många sätt. För varje enskild individ är det viktigt att satsa på sin egen

Inlägget postades i Träna rätt. Skapa ett bokmärke för länken.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *