FOCUS Training

FOCUS Training by Womens Wellness

Efter att vi har suttit i många möten och funderat över vart gruppträningen är på väg och hur styrd den blivit, så har behovet vuxit fram att göra en förändring. Vi har tittat framåt på trender och vi har konsulterat nytänkande kiropraktorer för att få hjälp i vårt arbete. Vi har också insett att vi själva numera besitter en bred kompetens inom företaget, som vi gärna nyttjar, istället för att köpa in oss på olika färdiga koncept, som innehåller moment som vi inte kan stå för. Vi har valt att se bortom gamla valda sanningar om hur kroppen fungerar och varför vi gör som vi gör. Vi önskar därför att du hänger med oss i vår spännande utvecklingen av FOCUS Training framöver, som också innebär att det virrvarr av olika snarlika pass som just nu råder, kommer bli enklare och lättare att greppa.

På Womens Wellness gym i Uppsala anser vi att:
  • din träning bör vara enkel och varierande
  • din träning bör vara regelbunden
  • din träning successivt bör övergå till att ske barfota när det är möjligt
  • din bål/core träning bör ske övervägande stående

 

 

1 tanke på “FOCUS Training

Lämna en kommentar