Zumba på Womens Wellness

Zumba

Om du inte hört talas om ZUMBA ®

så är det för det första annorlunda, roligt och effektivt!

Och för det andra så är det lätt att lära sig och du förbättrar din kondition och förbränner kalorier!

zumba fitness på Womens Wellness i Uppsala

Zumba Fitness

 ZUMBA Fitness ® är en latinoinspirerad dansklass med både latinsk och internationell musik. ZUMBA Fitness ® kombinerar snabba och långsamma rytmer vilket involverar intervallträning med fettförbränning och styrka. En ZUMBA Fitness klass har för avsikt att leverera en partystämning och är en riktig humörhöjare.

Läs mer
strong by zumba på womens wellness

Strong by Zumba

Strong by Zumba® är ett gruppträningsprogram som lättast kan beskrivas som en kombination av HIIT, egna kroppsviktsövningar, styrka och kondition – givetvis under ledning av musik! Musiken är, som i alla former av Zumba, en viktig del av passet. Rörelserna är synkroniserade med musiken och  tempot som ger passet en hög intensitet. Genom att använda sig […]

Läs mer
zumba gold på womens wellness i Uppsala

Zumba Gold

Zumba Gold är för alla,  men kanske framförallt för dig som just kommit igång med träningen, aldrig har provat Zumba tidigare, har en skada eller är gravid. På denna klass kör vi enklare kombinationer, inga hopp, längre uppvärmning och balansträning. Allt till härlig dansmusik från hela världen!    

Läs mer