FOCUS Strong på Womens Wellness i Uppsala

FOCUS Strong

Focus Strong är:

styrketräning i din takt, musiken finns i bakgrunden men är inte en taktpinne!

Du tränar styrka utan krav på tempo eller pulshöjning och du fokuserar på att bygga upp muskelmassa som gör dig starkare, stabilare och ger dig en högre ämnesomsättning.
Teknik och övningsutförande är ett viktigt moment under detta pass och du kommer att utmanas till utveckling och progression, vilket i sin tur hjälper dig till en bra och stabil bål och en bättre hållning.

Tips:

Gärna barfotaskor eller barfota under träningen, för att få bättre kontakt med dina bålmuskler.