Spiral Stabilisering

Gruppträning för dig som gått en kurs i spiralstabilisering eller haft hjälp av en PT eller VikingRehab och har ett eget grönt band.

Tillsammans är det lättare att det blir av oftare… Återhämtning för din kropp.

Spiral stabilisering som stretch på Womens Wellness

Fördelar med spiral stabilisering:

  • Återhämtning i stela muskler och leder
  • Ofta mindre värk i utsatta områden
  • Smalare midja
  • Du får en utmärkt position i dina gång och löpsteg
  • Slipper konstant tryck på kotor och leder
  • Du får en hållning i världsklass

Spiral stabilisering på Womens Wellness gym i Uppsala