Yoga

Chakrayoga

25 maj, 2016

Chakrayoga workshop på Womens Wellness Genom musik, rörelse och fokus på ett chakra i taget blev upplevelsen av yogan förstärkt. Även visdomsorden som Julia och Marita läste upp för oss under vårt pass i chakrayoga ökade förståelsen och känslan av den balanserade helheten. Vad hände på yogamattan? De flesta positionerna i chakrayoga kände jag igen. […]

Läs mer

Yin och Yang Yoga

16 mars, 2016

Att finna balans Allt i livet handlar om att hitta balans. För några veckor sen var jag på Womens Wellness på Bolandscity på en workshop i Yin och Yang Yoga. Vi började dagen med Yin yoga. Marita inledde passet med texten som beskriver en fantastisk värld som vi alla har inom oss – eller kan […]

Läs mer

ChakraYoga på Womens Wellness

17 februari, 2016

Utforska ChakraYogan och känn dess effekter! Enligt yogatraditionen består människan inte bara av den fysiska kroppen utan även av ett energisystem. Inom yogan arbetar man med att balansera detta energisystem, det så kallade chakrasystemet, med avsikten att uppnå hållbar hälsa, välbefinnande och balans i livet. I ChakraYoga ser man på människan utifrån ett helhetsperspektiv, med […]

Läs mer