Nyheter

Mindfulness – föreläsning och prova på

13 februari, 2017

Mindfulness kan göra underverk med din hälsa. Begreppet mindfulness är ett förhållningssätt till livet, att leva i medveten närvaro i nuet, utan att döma. Det är också en metod, en träningsform, som utvecklar vår hjärna och dess förmåga att göra medvetna val. Forskning visar bl.a att vi får ökad förmåga att hålla fokus, bättre hälsa och välbefinnande, mer […]

Läs mer

Gruppträning på Womens Wellness

24 januari, 2017

Stort utbud av gruppträning Det finns så många roliga träningsformer, titta här vilket fantastiskt utbud Womens Wellness i Uppsala har. Gillar man som jag variation, så finns det! Det finns något för alla, i alla möjliga tider på dygnet – från tidiga morgnar till sena kvällar, under veckor och helger. Jag tänkte beskriva om några […]

Läs mer

Restorative yoga

28 december, 2016

Nyhet på Womens Wellness Restorative yoga är en meditativ form av yoga, där vi med hjälp av filtar och block placerar kroppen på ett sätt som stimulerar det parasympatiska nervsystemet för att uppnå djupavslappning och återhämtning. Det sägs att stimulans av det parasympatiska nervsystemet motverkar produktion av stresshormonet kortisol, samt har positiva effekter på bl.a. […]

Läs mer

Kicka igång våren med lite mingel

28 december, 2016

  Välkommen till en kväll med stor mysfaktor.Vi kör mellan kl 16-19. Gå in i schemat och boka dig på passen direkt så det inte blir fullt. Alla som dyker upp under kvällen och skriver upp sig på listan får en spiralkurs gratis med start 7 eller 28  februari kl 19:30 Kungsgatan: Team SPINNING med […]

Läs mer

Spinning med julfrukost

30 november, 2016

Missa inte årets godaste julfrukost!  

Läs mer
Läs in fler