Gruppträning

Därför kan du behöva göra en hormonanalys

3 december, 2015

Intensiva december Har du, liksom jag, mycket på din to do-lista under december? Har du många julbord som ska avnjutas? Alla klappar som ska inhandlas? För att inte tala om alla dessa deadlines som man har före julledigheten. Dessutom gör detta mörker sitt – det är definitivt svårare att ta sig upp på morgnarna. Mitt […]

Läs mer

Träna i december

3 december, 2015

Du tänkte väl inte dra ner på träningen i december?   Det är så lätt att lägga sig själv och sin träning åt sidan då det blir luciaträffar, julavslutningar och familjesammankomster som kanske innebär en massa städ, matlagning och bakning för att allt ska bli tipp topp… Men måste du ha allt perfekt? Kan du […]

Läs mer

Därför är gruppträning effektivt

21 oktober, 2015

Varför gruppträning? För vissa finns ett inbyggt motstånd att träna i grupp, men det finns faktiskt många fördelar med gruppträning och att träna tillsammans. Att träna med andra innebär att träningsupplevelsen delas, att man stimuleras av träningsgrannen och att man motiveras till att verkligen få ut maximalt av sin träning. Womens Wellness har många olika […]

Läs mer