Fettförbränning

ZumbaFitness på Womens Wellness gym på Bolandcity

7 maj, 2015

Nu kan du vara med och dansa på vår Zumba Fitness maraton den 30 maj Roligt, svettigt och rytmiskt. Uppiggande och energigivande. Annorlunda och busigt på samma gång. Är du kvinna och älskar att dansa? Då ska du anmäla dig senast 16/5. Först till kvarn… Instruktörer från Womens Wellness: Linn Östman, Clara Englund, Anna Westling […]

Läs mer

Träna in valborg på Womens Wellness

23 april, 2015

Vi firar in valborg med lite gruppträning och bubbel! Du har flera chanser att komma och träna gruppträning med oss den 30 april. Vi bjuder på bubbel och tilltugg. Var: Kungsgatan 79 kl 07:00-07:30 Spinning med Tessan kl 12:00-13:00 Yoga med Marita Vattholmavägen 16: kl 11:00-12:00 Indoor walking/FOCUS Strong med Malin Bolandcity: kl 12:00-12:45 FOCUS […]

Läs mer

Aprilutmaning på ditt gym!

26 mars, 2015

Utmana dig själv! Våga testa något nytt och var med i utlottningen av fina priser. • Prova nya spännande pass/maskiner och bli inspirerad och motiverad till att hålla i träningen. • Träffa nya träningskompisar och mingla med personalen. • Chocka kroppen och få fart på förbränningen och muskeltillväxten.   Känn dig gladare och friskare för […]

Läs mer

Kokosfett

18 mars, 2015

  Jag är kär. Kär och beroende av kokosfett. Kokosfett är enligt mig en ”mirakelmedicin” som är bra både för insidan och utsidan. Varför är kokosfett så bra? Kokosfett innehåller proteiner, kalcium, folsyra, järn och vitamin B1, B6, C och E. Det som gör kokosfettet unikt är att det innehåller laurinsyra och kaprylsyra. Laurinsyra (som […]

Läs mer

Börja träna nu – Prova vår gruppträning 2-10/1 på Womens Wellness i Bolandcity

29 december, 2014

Kostnadsfri gruppträning för dig som vill börja träna men som inte kommit igång än. Vi vet av erfarenhet att det ofta kan vara svårt att komma igång. Har man aldrig tränat på ett gym så kan bara tanken på att gå dit vara jobbig. Det kan kännas skrämmande att inte veta vad man ska göra eller […]

Läs mer
Läs in fler