Nära semestern nu…..

197

Äntligen är sommaren här!

Och så även smultronen och jordgubbarna är på god väg! Det är få saker som går upp mot att gå ut i jordgubbslandet och plocka solvarma jordgubbar….mums! Något som jag inte riktigt kan få in i sommarbilden, är den fantastiska förkylning som vi åkt på igen…. Mats förra veckan, jag nu och (kanske) kommer Lilleman efter. Jag hoppas att han klarar sig… Hostar på nätterna så det rungar i husväggarna. På morgonen är det helt igenslemmat i hals och näsa och det är inte förrän man fått i sig ett par rejäla duschar nässpray, som det börjar kännas något bättre……jag är verkligen inte bra på att vara ”ofrisk”. Så den senaste veckan har det varit lite trögt på träningsfronten…. Jag var och tränade i Tisdags på lunchen och på eftermiddagen kände jag att det började göra ont i halsen och det tilltog ordentligt under kvällen och natten, tyvärr…. Fredagen var jag dunderförkyld, så den tänkta träningen fick utebli. Så även i helgen och idag och jag hoppas innerligt att jag kan komma iväg ett par pass innan det är dags att åka över östersjön till Estland!

 

Sista veckan

innan semester är det nu. Jag har lite svårt att förstå hur det har kunnat gå så fort från att nyss ha varit jul, till att börja kolla igenom sommarkläderna. Det är ingen rolig historia…… Tänk att en garderob som är hyfsat full med kläder inte innehåller något man kan ha på sig?!? När man öppnar garderobsdörren är det som att man få tunnelseende…. man kan inte fokusera riktigt på vad som egentligen hänger därinne, utan det känns mer som en ”massa”. Ibland sträcker man in handen, liksom på måfå, och drar ut ett plagg som man undrar hur man tänkte när man köpte det?? Som ni kanske misstänker är jag ingen fena på att matcha kläder, direkt, vilket är lite lustigt med tanke på att jag jobbar som frisör och har i ryggmärgen ett seende hur jag vill att kunderna ska ha sina hår. Men när det kommer till kläder är jag som en analfabet…en klädanalfabet….. Jag ser kläder som att nödvändigt ont för att slippa gå naken. Det finns dem i min närhet som sade när jag tappade mina kilon, att jag f’örmodligen skulle tycka att det var roligare med kläder efter viktnedgång……icke sa nicke…. ännu har jag inte känt något av detta, och det är nog mitt bankkonto glad över*L* Men vem vet….det kanske slår till ett klädbegär en vacker dag!

 

På återseende!

San Fransisco

20150415_101243

I fredags tog jag en joggingtur i San Fransisco

Ja, eller så nära jag kan komma San Fransisco på en lunchrast. Jag blev lite sen till mitt lunchpass i fredags och därför blev det ett kortpass på 20 minuters jogging. Fast i San Fransisco, förstås*L* Jag tycker att det är ganska coolt att kunna säga det (märks mycket väl, antar jag på mina ständigt återkommande refereringar till denna amerikanska stad), men jag tycker att det är sååååå häftigt! Träningen gick dessutom lättare än jag trodde att den skulle göra. Jag gick några minuter på 3% lutning och i en hastighet av 6.7km/h. Sedan satte jag igång att jogga och med handen på hjärtat så trodde jag att dessa veckor utan träning gjort att jag tappat allt det flås jag hade innan och att det skulle bli till att gå tillbaka till jogga/gå-stadiet, men icke, jag sprang hela tiden fram till 20 minuter och det i början på hastighet 9km/h och de sista fem minuterna på 10km/h. Sista minuten gick jag, mest i ett löjligt litet försök att gå ner lite i varv innan duschen. Det funkade inte alls. Jag hade 15 minuter på mig att duscha och vara tillbaka på jobbet då vi hade ett informationsmöte på lunchen. Det gick, men jag var röd som en tomat i ansiktet och eftersvettades rätt länge efteråt, men det är ju värt det!

 

20150418_141430

Stockholm

blev det för oss i helgen. Jag fick i present av min sambo att åka till denna vackra stad och bo på hotell och gå på Golden Hits, vilket jag starkt kan rekommendera. Vi åt lunch på Friday´s och förundrades länge över hur mycket folk som var ute och vandrade denna soliga lördag. Vår teori var att eftersom det mestadels är hyreshus i innerstaden, måste det ju bli massor med människor på landbacken när alla dessa vill komma ut i vårsolen. Vi var ganska nöjda med den teorin, när vi fick reda på att det var körsbärsblommans dag. Det betyder att alla människor med en förkärlek för dessa blommor, och så vi som hamnat i kungsträdgården av en slump, hade tagit sig till Kungsträdgården för att beundra dessa fantastiskt vackra blommande träd. Efter att ha sett detta med egna ögon är jag beredd att sluta mig till detta sällskap! Otroligt vackert!

 

20150416_173128

Våren är underbar!

Ok, det är inte körsbärsblommande träd vid vår postlåda, men det är ett hav av blått! Skilla, närmare bestämt… Det som syns på bilden är endast en liten del av detta blåa blåa gräsmattehav. Otroligt trevligt att komma hem och se detta blåa blåa gräsmattehav varje dag!

Imorgon har jag inte bestämt vad jag ska träna än. Jag tyckte ju att det var väldigt trevligt att jogga runt i San Fransisco (där kom det igen) så det lutar nog åt att det blir en tur till*L* Kanske i kombo med några övningar på den nya maskinen?! Vem vet*L*

 

På återseende!

Äntligen vår!

20140609_202428

Våren är kommen!

Även om det skulle komma några snöflingor till, så är våren här (och snart sommaren). Nu mer än någonsin längtar jag till att kunna sitta på altanen (se bilden) och kunna se solen gå ner, och idag fick jag äntligen känslan att ”det är verkligen vår” i kroppen! 18 grader varmt på altanen (inglasad) idag. Tjohoo! Och ännu bättre är, att jag känner mig mycket bättre än förra veckan! Bara det!?! Kanske ska jag kunna bli frisk på riktigt nu??

Imorgon kommer träningsväskan med mig till jobbet och på lunchen blir det ett försiktigt pass! planen är löparbandet och promenad, med eventuella inslag av jogging, men jag vet också hur svårt det är att vara på gymmet och ”ta det lugnt”. Brukar fungera sådär, för mig….. men jag är helt enkelt tvungen att ta det lugnt för att inte sjukna om igen. Jag har inte tid att vara sjuk nu…. Jag fyller ju 40 om ett par veckor, och min plan var att kunna sitta i jägarsits i 7 (gärna 8) minuter och att kunna förbränna 600 kalorier på 30 minuter på Varion….. Känns som att dessa mål kan bli svåra att uppnå, i alla fall till födelsedagen, så jag skjuter lite på målet, till midsommar, så har jag kanske en fair chans att hinna träna upp mig ordentligt. Alltså, denna vinter/vår har inte varit till träningsfördel, på något sätt.
Jag var riktigt dålig på att lyssna på min kropp under senhösten/vintern och det resulterade i att den sa ”STOPP”, nu måste du ta det lugnt! Jag fortsatte att ignorera och resultatet blev konstant förkylning, bihåleinflammation, blåsor i hela munnen och i ögonen (två gånger) och influensan. Allt detta på två månader. Det räcker nu. Jag måste lyssna på min kropp mer och lära mig ta det lugnare när den ber mig om detta. Det jobbigaste med det är att jag tror att all min träning som jag lyckats uppnå det senaste året ska ”poff” försvinna och att jag får börja om från börja igen. ( Och att jag kommer att gå upp alla kilona igen över en natt…) Fast jag vet att det inte är så…… Däremot känns det i kroppen att jag inte tränat lika mycket som jag brukar, för jag är ”lösare” i kroppen och magen fungerar ganska dåligt, så jag verkligen längtar till att jag kan få komma igång för fullt igen! Jag hoppas verkligen på kommande vecka!

Nu när det också är ljusare på kvällarna så hoppas jag att dessa ska få komma ut och lufta sig lite mer;

IMG_20140511_182211

 

 

 

 

 

 

 

På återseende!