Klarar du 66 dagar utan socker?

sockerfritt på womens wellness

Tessan kommer att anta sockerutmaningen – gör du?

På Womens Wellness försöker vi med olika medel att få människor att bli lite hälsosammare. Nu gör vi det i form av en utmaning att ta bort socker. Psykolog Oskar Henriksson har lärt oss så tar det i snitt 66 dagar att bana in en ny fin vana. Därför vill vi uppmana dig att skippa allt vitt socker du kan i 66 dagar så sitter det som en ny livsstil hos dig och många andra.

ingredienser med socker

Det första du kan göra är att titta på ingredienslistan och se om det står socker. Uteslut då den varan. Det andra du kan göra är att titta på i innehållslistan under ”Kolhydrater” om det står ”varav sockerarter” och jämföra med liknande varor och ta den som det är minst i (gärna under 4 gram) så slipper du dra igång sockersuget och därmed också insulinpåslaget.

 

Tessan som jobbar hos oss på Womens Wellness som inspiratör vill hjälpa dig genomatt låta bli socker tillsammans med dig. Följ henne dagligen på bloggen där hon skriver om eventuella problem som uppstår, känslor som svallar samt berättar om de funderingar som dyker upp.

 

Läs om det här: womenswellness-uppsala.blogspot.com Där kan du följa henne dagligen i din telefon.

 

Nu kör vi! Bort med allt vitt socker…

socker döskalle