Personlig Träning

2 år….

11 september, 2015

Det har gått ganska precis 2 år sedan jag började blogga sedan Helena och Gunilla kom in på mitt jobb med en blombukett och meddelade mig att jag var vinnaren i deras utlottning. 2 år. Herregud, vart har dessa år tagit vägen?? Det beslutet av dem, att låta mig få chansen att vända mitt leverne […]

Läs mer

Funderar på ett nytt träningsmål!

27 augusti, 2015

Jag kan inte låta bli att undra…. hur jag skulle se ut med något mindre vaddering, så att säga…. *L* Jag känner ju att det finns muskler under det mjuka som är närmast under huden…… På vissa bilder kan man även förnimma (tycker jag) att det faktiskt finns viss muskulatur framarbetad. Det skulle vara lite […]

Läs mer

Vardag igen!

20 augusti, 2015

Då så…. ordningen återställd igen! Kan jag äntligen få tillbaka mina bra vanor nu när sommaren (semestern) är över?!? Kommer de som ett brev på posten, tror ni? Jag gissar att jag inte är ensam om att ta ut svängarna lite extra på semestern och i år har det verkligen varit en vid kurva! Vilket […]

Läs mer

Ap-trött

24 juni, 2015

PT-pass med ”näradöden-upplevelse” Nja, kanske inte riktigt, men inte heller så långt ifrån och det var denna maskin som gjorde att jag nästan kräktes i onsdags. Låt mig ta det från början; i tisdags blev det så att jag åt lunch väldigt sent på dagen, vilket gjorde så att jag inte kände mig särskilt hungrig […]

Läs mer

Gravidträning i andra trimestern – tips!

18 juni, 2015

Nu har halva graviditeten gått och träningen börjar kännas naturlig och vardaglig. Naturligtvis är det viktigt att träna hela kroppen men jag har fokuserat betydligt på rygg och mage. Under andra trimestern är det extra viktigt då magen växer och du behöver styrka i rygg och bål för att inte belasta andra kroppsdelar i onödan […]

Läs mer
Läs in fler