Personlig Träning

Träning – planera och utvärdera

4 maj, 2016

Att planera träning och komma igång Jag har skrivit tidigare om vikten av att planera träning – så klart för att veta vad man ska göra, men även för att eliminera risken att träningen uteblir. Att anlita en PT lönar sig. Effekten slår undan det ekonomiska perspektivet. Du får mycket för pengarna. Jag har fått […]

Läs mer

Min träningsvecka

11 februari, 2016

”Hyvin suunniteltu on puoleksi tehty” – ”bra planerat är till hälften gjort” är ett finskt ordspråk som beskriver mer än väl framgångsnyckeln i min träning. Oavsett mål och motiv för träningen är det bra att få hjälp och stöd efter vägen. Att ha ett bra träningsprogram Som ni vet så får jag hjälp av PT […]

Läs mer

5 år av utmaningar!

26 januari, 2016

Maria Modin delar med sig av sina träningsutmaningar. Började i september 2010 med målet att gå ner i vikt och få bättre kondition och hälsa. Att gå ner i vikt hade jag gjort många gånger.  Min största utmaning blev att klara av att hålla vikten. Tidigare hade jag slutat träna när vikten var bra, men […]

Läs mer

Den perfekta julklappen – en PT!

9 december, 2015

Är Tomten vaken i år? Julen närmar sig med raska steg. Oavsett hur, varför och med vilka man firar denna fantastiska midvinters högtid så vill man visa sin uppskattning för andra. Har Tomten det hektiskt i år? Eller har Tomten huvudbry och inte vet vad frun, mannen, mamman, systern, brodern, mostern, mormor eller kärestan ska […]

Läs mer

Fem anledningar till att träna med en Personlig Tränare

14 oktober, 2015

Kanske har du redan anlitat en personlig tränare? ”Att anlita en personlig tränare kostar ju så mycket.” ”Styrketräning är inget för mig, inget för kvinnor.” ”Man måste kunna alla maskiner för att gå på gym.” ”Det är så svårt att veta ifall man gör rätt.” ”Lyfter man tungt finns det en uppenbar risk att man […]

Läs mer
Läs in fler