Blogg

Gymträning på Womens Wellness

22 februari, 2017

Gymträning för kvinnor i Uppsala Utbudet av gym är stort i Uppsala. Jag som är relativt nyinflyttad kan fortfarande häpnas över utbudet och möjligheterna i denna stad. Jag kan såklart inte uttala mig nyanserat och rättvist om alla gym i hela Uppsala – och det skulle inte ett ynka blogginlägg täcka heller. Däremot kan jag, […]

Läs mer

Gruppträning gillas av många tränande

8 februari, 2017

Gruppträning – varför är det så kul? Jag har skrivit om fördelarana på gruppträning tidigare, bl.a. här. Delad glädje är dubbel glädje. Men det är inte bara glädjen som delas. Att dela min tid med andra berikar mig nya bekantskaper, stöttning och peppning. Precis som när man går i skolan finns det också en extra […]

Läs mer

Sömn är livsviktigt

2 februari, 2017

Sover du gott på nätterna? Har du bra kvällsrutiner? Vaknar alltid utvilad och pigg? Lyckliga äro de som har den gåvan. Jag skriver om vikten av sömn på förekommen anledning – balans mellan sömn och aktivitet är avgörande för mina prestationer. Jag kom åt en otroligt intressant hemsida på Karolinska Institutet – det finns mycket att […]

Läs mer

Gruppträning på Womens Wellness

24 januari, 2017

Stort utbud av gruppträning Det finns så många roliga träningsformer, titta här vilket fantastiskt utbud Womens Wellness i Uppsala har. Gillar man som jag variation, så finns det! Det finns något för alla, i alla möjliga tider på dygnet – från tidiga morgnar till sena kvällar, under veckor och helger. Jag tänkte beskriva om några […]

Läs mer

Nytt år – nya mål?

11 januari, 2017

Lika säkert som att det efter julhelgerna kommer nyårfestligheter och därefter ett nytt år – lika säkert är det att många fattar beslut om ett sundare liv, ett liv med mer träning, viktminskning, bestämmer sig att sluta röka eller sluta snusa. Nya mål för det nya året helt enkelt.  Mitt mål är att må bra och att […]

Läs mer
Läs in fler