Därför kan du behöva göra en hormonanalys

Träna i decemberjulros

Intensiva december

Har du, liksom jag, mycket på din to do-lista under december? Har du många julbord som ska avnjutas? Alla klappar som ska inhandlas? För att inte tala om alla dessa deadlines som man har före julledigheten. Dessutom gör detta mörker sitt – det är definitivt svårare att ta sig upp på morgnarna. Mitt mål, att komma i form, utmanas riktigt rejält under december.

 

Jag stressad?

Att träna regelbundet, oavsett orken, stress, vädret eller allehanda andra (bort)förklarningar, eliminerar oftast tröttheten. De gånger när jag tvingar iväg mig, är belöningen i form av lyckorus ännu större. Men när jag inte tar mig iväg förlängs vägen tillbaka.

Trots att jag har mycket att göra, känner jag mig sällan stressad. Tror jag. Att jag har svårt att somna, vaknar ofta på nätterna, tappar fokus – det är väl inte stress? Eller? Däremot känner jag mig ofta trött och hängig. Så fort jag intensifierar min träning blir jag krasslig. Jag är inte ofta sjuk, men ni känner säkert igen känslan – att man inte riktigt tar sig för, lite känningar i halsen, huvudvärk. Länge har jag intalat mig att det beror på min talang att prokastinera (att skjuta upp saker och ting) istället för något annat.

Hormonell obalans?

Stress är så klart en tänkbar orsak till att man inte tar sig för, men tänk om det handlar om något annat? Som av en händelse läste jag på Womens Wellness hemsida om hormonanalys (länk). Att jag skulle lida av hormonell obalans hade inte slagit mig. Men när jag läste beskrivningen och kände att de flesta av påståenden stämde på mig blev jag intresserad.

Nu kan jag inte stilla min nyfikenhet. Jag kommer att kontakta Lena på Womens Wellness för att göra ett test. Jag kommer att berätta senare på min blogg hur det gick.

Känner du igen dig i beskrivningarna? Är du också nyfiken på om det finns andra eller fler förklaringar än stress till bristande träningsvilja? Läs mer här eller kontakta Womens Wellness för att veta mer.

Detta händer i december

Alla sätt att träna för reducera december-tröttheten är bra. Jag vill tipsa om roliga aktiviteter som är inplanerade på Womens Wellness här.

//Lea

Träna i decemberkråka