Hälsoblogg

Hälsokatalysatorer

31 mars, 2016

Vad är en katalysator? En katalysator är någonting som startar eller hjälper en process. Katalysatorer finns överallt runtomkring oss, men det är först när vi kommer i kontakt med ”rätt” katalysator som vi får en skjuts. Ordet katalysator kan används i hälsosammanhang, bl.a. när vi pratar om enzymer som sätter igång kemiska reaktioner i kroppen […]

Läs mer

Jag blev av med mina eksem!

8 juli, 2015

Ofta hör man om personer som gör omläggningar i sin livsstil på olika vis och får bra resultat. Idag vill jag dela med mig av en av mina kollegor, Gunillas, historia om hur hon la om sin kost och fick riktigt bra resultat bland annat på sina ihållande eksem. /Malin Gunilla skriver så här; Äntligen […]

Läs mer

Ta ditt ansvar

18 juni, 2015

  Frukostarna under min barndom bestod oftast av varm choklad och rostmackor med marmelad. Alternativt fil med sylt och kalaspuffar. Med andra ord noll protein, noll fett, massvis med socker och supersnabba kolhydrater. Att jag ens höll mig mätt. Mina föräldrar är inga onda människor som på något sätt ville straffa mig utan snarare ge […]

Läs mer

GLASS!

12 juni, 2015

Glass är gott! Speciellt en varm sommardag. Glass borde väl innehålla grädde, socker och ägg på ett ungefär?  Tyvärr så är sanningen att glass oftare innehåller en cocktail av tillsatser. Tillsatser och massvis med socker.   Ett exempel är Piggelin glassen som känns som en ganska oskyldig glass som även små barn kan njuta av. […]

Läs mer

Hur tänker du?

27 maj, 2015

Är du snäll mot dig själv? Att må bra och att ha en bra (eller i alla fall okej) självkänsla är en av dom viktigaste grundstenarna i ett liv. Ingen glider igenom ett helt liv utan sorg, förluster, oväntade tragedier och stora utmaningar. Den stora skillnaden är bara hur vi tar oss igenom dom och […]

Läs mer
Läs in fler