Teknik och träning på Womens Wellness

Maxa ditt FOCUS pass tillsammans med Lina & Elin!

Kom och lär dig teknik som gör att du kan skapa en mer effektiv träning för dig och din kropp. Såväl för nybörjare som för dig som behöver motivation.

Hur kan man tänka om man vill bättre kondis, bli starkare eller smidigare? Varför ska man stanna kvar och gå på ett mindfulpass när jag tränat klart? Vad är det för skillnad på det sympatiska och det parasympatiska nervsystemet? Varför ska man träna snabbare i en fas och långsamt i nästa? Är teknik så himla viktigt då? Frågorna kan ibland vara många – kom så reder vi ut dem tillsammans.

Vi går igenom alla delar av våra FOCUS pass som Force, Strong, Balance och Mindful.
Anmäl dig via schemat på hemsidan!

Lämna en kommentar