Börja gilla din kropp!

Föreläsning på Womens Wellness – Börja gilla din kropp!

Kom till Womens Wellness, ett gym i Uppsala för kvinnor och lyssna på detta viktiga ämne.

”Jag borde gå ner i vikt”, ”Hur ser jag egentligen ut i de här kläderna?”, ”När jag blir smalare kommer jag nog att bli lite lyckligare”. Varför har vi negativa tankar kring våra kroppar? Hur kan vi bli mer tillfreds med den kropp som vi inte har valt men som ändå är med oss genom livet? Lär dig mer om forskning kring negativ kroppsuppfattning, om självkänsla och hur mindfulness kan erbjuda ett nytt förhållningssätt till dig själv.

Hur hanterar du tankar kring vikt och figur med mindfulness då…

Ta del av den senaste forskningen som visar hur hjärnan kan påverkas med hjälp av mindfulness och få ett smakprov på praktiska övningar.

Om föreläsarna:

John är utbildad mindfulnessinstruktör och Karin jobbar extra på en ätstörningsenhet. Båda är psykologkandidater och genomför just nu en studie som undersöker mindfulness vid negativ kroppsuppfattning. De var nyligen medverkande i ett reportage i SVT Uppsala som du kan se här.

När:

4 april kl 19:00-20:30

Var:

Bolandcity, Stångjärnsgatan 10 (ingång till vänster om systembolagets ingång)

Pris:

Medlem: 0 kr

Icke medlem: 100 kr

Hur:

Anmäl dig genom att klicka på länken nedan.

Lämna en kommentar