Träningsresa till Playitas, Fuerteventura sept 2015

Här kan du läsa vad som händer dag för dag på Playitas 29/9-6/10 2015.

bild till playitasbild till playitas 2

2015-10-05- Dag 6, Måndag

Dagen startar som vanligt kl. 8:00 yoga i soluppgången

Sedan dags för återhämtning och vila på playan 45 minuter söder ut. Vi hyrde bilar och tog oss tillsammans i caravan till den vita stranden. Massor av sol & bad till klockan 16.

Sedan blev det cava och avtackning – lite vemodigt att det är sista kvällen. Men vi avslutar på topp- vilken vecka vi har haft! Vi kommer att göra det igen – DU följer väl med? 🙂

playitas måndag1 playitas måndag2 playitas måndag3

2015-10-04- Dag 5, Söndag

Vi vaknar morgonpigga efter en härlig natts sömn.

Samling 8:30 vid strandbaren för morgonträning – uppvärmning och backintervaller i eget tempo. En härlig pulshöjare före frukost😄

Tre av oss hyrde mountainbikes och gav sig ut på äventyr – coolt!!

Det blir bara varmare och varmare ……..Vi njuter, badar, lunchar, vilar och tränar på egen hand.

Aqua splash 15:15 och avslutar dagen med yoga kl 17 med underbar utsikt.

Obligatorisk drink/vatten efter träningen och sedan middag på terassen. I morgon ska vi på äventyr – så hopp i säng 🙂

playitas söndag1 playitas söndag2 playitas söndag3 playitas söndag4 playitas söndag5

2015-10-03- Dag 4- Redan lördag😱

Morgonyoga med Marita för den som inte vill ha sovmorgon. Känner att vi börjar våga utmana oss lite mer nu – lyfta upp blicken mot himlen eller in i oss själva och njuta av att stå i olika positioner. Hittar vårt eget flöde i solhälsningen. Namaste❤️

Frukostladdning inför ett skivstångspass med Ullis för överkroppen. Grymt jobbat!!

Några promenerar, läser, kryar på sig, hämtar andan och landar.

Ljummen bris svalkar oss – poolen är som en badtunna med 30 grader.

Solskyddsfaktor på!

Vattengympa och dagens avslutning Balance & Mindful på plattan.

Lång och härlig afterwork innan middagen.

Lägger oss mätta, belåtna och trötta.

Tidiga kvällar blir det, egentid på rummet med läsning och användning av härliga produkter ur goodiebagen.

Tack Katarina – Cura Apoteket och Benita på salong Cura.

Ses i morgon! 🙂 playitas fredag2

 

2015-10-02- Dag 3

Vi vaknar till en vacker morgon -tacksamma över det vi får vara med om.

Morgonyoga i soluppgången – magiskt!!🙏 Väcker våra kroppar till liv och använder andningen som distraktion när vi intar våra poser. Det känns i hela kroppen att vi tränat.

Härlig frukost efter och vi laddar inför bergsvandringen.

Nyfikna över vad vi klarar så börjar färden upp. Hinder sprängs och vi kommer stolta och starka ner mot byn. Vi lär oss nya saker om oss själva varje dag. Såklart blev det massor av egoboost-bilder tagna på toppen😊

Vi shoppar, tar vätskekontroll tar en lunch etc på plats i Gran Tarajal. Vissa tog den nog så jobbiga gångvägen runt berget.

Hemma igen och poolhänger, vilar, läser och beställer massage.

Li kör ett Zumba Gold pass med oss och vi rycks med i musiken – free your mind………allt som händer här stannar här….

Några kör SVETTIG spinning med Andrew innan den dagliga afterwork vätskan.

Det blir varmare och varmare för varje dag, pooltempen är nu uppe i 30 grader!

Dagen avslutas med middag ute på terassen när solen sakta går ner bakom berget. Vi har alla hittat nya vänner som kommer att bestå.

Vi har det bäst☀️☀️☀️☀️☀️

playitas dag3, nr1 playitas dag3, nr2 playitas dag3, nr 3 playitas dag3, nr4 playitas dag3, nr5

2015-10-01- Dag 2

Vi startar med Solhälsningen k.l 8 – ny dag nya utmaningar!

Yoga 10.00-11.00,  Bootcamp för vissa – poolhäng för andra, några kör pilates, njuter av massage och går promenader.

Just nu är det 28 grader och härligt varmt i vattnet.

Lunchen äter vi lite utspritt på olika ställen och tider, eftermiddagen spenderades vid poolen, havet eller med en liten egen stund på rummet.

Eftermiddagen avslutades med vattengympa och grymma intervaller på plattan – vilka kämpar!!!

Efter torsdagsfys – torsdagasmys = afterwork på strandbaren 😄

Relax, dusch och sedan en härlig middag tillsammans blev avslutningen på kvällen.

Smyckesdamen var på plats, så lite shopping blev det.

Nu laddar vi för bergvandringen i morgon – tack och god natt 🙂

playitas dag2 bild1 playitas dag2, nr2 playitas dag2, nr5playitas dag2, nr3

 

2015-09-30- Dag 1

Pigga och nyfikna på dagen vaknar vi tidigt, 8:00 solhälsningen och ett gäng körde backträning efter.

Frukost och lite ny energi till yoga med Marita kl 10.00.

Vi lapar sol vid poolen, vid havet, läser, vilar och bara har det bra!

Sedan blir det lunch i olika grupper och efter det följer mer träning i form av vattengympa för några och funktionell träning med Ullis i stekheta solen för andra – avslutade med mindfullness – sangria och annat gott. 😉

Dagen avslutas med middag ute på terassen och härliga skratt – tack och god natt!

playitas dag 1, nr2playitas dag 1, nr3 playitas dag 1, nr4

2015-09-29- Äntligen på väg!!

Tidig incheckning med vackra, glada & förväntansfulla tjejer. Vilken vecka vi kommer att få!!

Resan ner gick smidigt och väl på plats så bjöds det på cava. Det börjar bra…. 😉

Först rundvandring, vi lyckas fixa lite med rabatt på Spat – så vi kan njuta av massage efter härliga pass.

Vi sitter i solen en stund, några provar både poolen och havet. Lite eftermiddagssnack och uppackning.

Vi är rätt möra efter en lååååång dag – så vi lägger oss tidigt!

Ny fantastisk dag startar ju redan i morgon☀️☀️☀️☀️

 

playitas dag 1

 

 

Lämna en kommentar