Nyheter

Playitas 2014 med Womens Wellness

30 september, 2014
Halleluljah moment på Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

Tisdag den 30/9 flög Womens Wellness gym i Uppsala iväg till Playitas på Fuerte Ventura

Detta är den första träningsresan någonsin som Womens Wellness anordnar, (förhoppningsvis inte den sista…:). På den här sidan kommer vi att lägga ut bilder dag för dag och följa deras härliga vecka.

reseledarna

Reseledarna Ulrica Riedel och Marita Jansson

Dag 1 -resan ner

Upp i ottan och skrapa bilen, men vad gör det när vi har sol i sinnet  och vet vad som väntas.
Glada brudar och humöret sprudlar.
Allt gick som smort och resan gick fort.
Nu är vi här och har mätta magar och är laddade för en härligt GRYM vecka. På återseende❤️
Playitas 2014 - med Womens Wellness gym i Uppsala

Årets T-shirt!

Avvinkning på flyget till Playitas med Womens Wellness gym i Uppsala

Hej då!

Playitasgänget på Arlanda med Womens Wellness gym i Uppsala

Hela gänget på väg

Karta över Fuerte Ventura med Womens Wellness gym i Uppsala

Här är vi!

Dag 2 – Första träningsdagen

Vi välkomnade dagen med solhälsningen kl 8 och fortsatte med en timmes kom igång träning på multicourten ( ute arenan).
En del av gänget gick vidare och körde combat, ett gäng tog en sen frukost och några till poolen.
Kl 11 gavs ett mobilitypass av danske Line – bra fokus på rörlighet, core, koordination och balans.
Poolhäng, bergsvandring, lunch/barhäng – alla gör vad de vill.
Vi har det toppen.
Många avslutade träningsdagen med ett svettigt yogapass med mycket skratt & några spann.
Alla nöjda och glada inför den härliga middagsbuffen.
Tack och god natt från Playitas❤️
Solhälsningenplayitas2014med Womens Wellness gym i Uppsala dag2

Solhälsning första träningsdagen

MorgonträningmedUllis Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala dag 2

Morgonträning med Ullis

 

 

Yoga med marita på Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

Sista passet för dagen – Yoga med Marita!

Träningskamp på Playitas 2014 med Womens Wellness Gym i Uppsala

FOCUS Ruffie

Poolhäng på Playitas med Womens Wellness gym i Uppsala

Poolhäng

Dag 3 –  Ny dag, ny energi och kärlek till oss själva.

8:30 yoga på plattan med solens strålar på oss.
Ny utmaning för många och nya tankar i kropp och själ.
Som vanligt, alla gör som de själva vill. Njuter av en bok vid poolen,
joggar, kör ett galet tufft Ruffie pass, simmar etc. En del av oss får aldrig nog, så kl 11 vad det dax för ett Fitball pass. Upp på bollen i 50 minuter och en del vet hur jobbigt det kan vara.
Vila, lunch, Poolhäng och sedan kl 15:15 dags för vattengympa.
Som om inte det var nog så avslutade vi dagen med Bootcamp på stranden och kläddopp i havet. Alla körde på fantastiskt bra!!!
Dusch, uppiffning och en som vanligt bra middag. Vi satt ute och njöt länge. Många glada & härlig skratt. Nu sova och ladda för morgondagens bergsvandring.
Bootcamp dag 3 Playitas 2014  med Womens Wellness gym i Uppsala

Bootcamp!

Marita på beachen Playitas 2014

”Rambowoman”! – Marita Jansson

Bootcamp dag3 Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

Bootcamp!

Bootcamp dag 3 Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

Bootcamp

Bootcamp dag 3 Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

Bootcamp!

FOCUS Ruffie på Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

FOCUS Ruffie

Vattengympa på Playitas med Womens Wellness gym i Uppsala

Vattengympa

Fitball på Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

Fitball pass

Dag 4 – Den stora vandringen!!!

En utmanande vandring över bergen till grannstaden Gran Tarajal.
Många farhågor övervanns! En stor seger för alla. Det fanns alternativ, väl så krävande.
Väl framme så väntade shopping, kaffepaus, lunch etc. Alla tog sig hem på olika sätt och olika tidpunkter. Resterande delen av dagen innan träning avnjöts vid poolen eller havet. Temperaturen ligger runt 28-32 grader. Havet på svalkande 24 grader.
Många skratt och även tårar. Vi lär oss mycket om oss själv och varandra. Gruppen har svetsas samman till ett fantastiskt gäng med unika kvinnor.
Middag ute på terassen i en ljummen kväll.
Sol, träning och bad tar på allas krafter så kvällen blir inte så sen
Tack och god natt❤️
Vandringen dag 4 Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

Halvägs upp till första toppen

Vandringen dag 4 Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

Dit ska vi!

Vandringen dag 4 Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

På väg ner

Vandringen dag 4 Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

Glada kvinnor på ”bergsvandring”

Vandringen dag 4 Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

Shopping!

Dag 5 – Resan till Hawaii

Vi väckte våra kroppar med ett härligt yogapass medans solen gick upp. Frukost och sedan avfärd till Playa Jardin. Vi hyrde bilar och tog oss 45 minuter söderut i caravan. Väl framme så möttes vi av en milslång vitpepparfärgad strand och turkost vatten, ( även korta, långa, tjocka snoppar fanns att beskåda. En del av stranden visade sig vara nudiststrand.)
Vi lekte fotomodeller och tog galna härliga bilder till de andra strandbesökarnas förtjusning. Showtime med andra ord, skratten ekade långt!!
Stranddagen bjöd på långa promenader och underbara dopp.
Och kvällen massa sangria!!
Ses i morgon
Hawaii dag 5 på Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

Gänget bakifrån

Hawaii dag 5 på Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

Gänget framifrån

Hawaii dag 5 på Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

Krigaren

Hawaii dag 5 på Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

Solhälsningen

Dubbelplankan på Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

Våningsplankan

Hawaii dag 5 på Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

Hoppet

Hawaii dag 5 på Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

Lekfullhet

Hawaii dag 5 på Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

”Lilla” tornet

Hawaii dag 5 på Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

Balans

Hawaii dag 5 på Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

Kärlek

Hawaii dag 5 på Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

”Stora” tornet

Dag 6

Lite svårare att ta sig ur sängen, det känns att kroppen fått mycket träning.
Men kickstartade morgonen med styrketabataintervaller – mycket överkropp. Resterande dagen bestod av: zumba, core, löpning, gym, vattengympa, simning, spinning, långlunch med gott att dricka till. Poolhäng och ett härligt yogapass som vände upp & ner på världen.
Dusch och middag i vanlig ordning. Vi ger vårt bästa och mer därtill i allt vi gör.
I morgon stundas det födelsedag.

På återseende – Det som händer på Playitas – stannar på Playitas!

Dag 6 på Playitas 2014 med Womens Wellness Uppsala

Core

Dag 6 på Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

Lunch i skuggan

Dag 6 på Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

24 grader i poolen, 29 i luften

Armbanden från Playutas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

Armbanden!

Tabata med Ullis dag 6 på Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

Tabata med Ullis

Core dag 6 på Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

Core

Dag 7 – Sista dagen

Hipp hurra för Britt- Marie idag. Uppvaktning med sång, present och bubbel till frukost.
Strålande väder och Will Power på plattan. Mycket vilja, kraft och grace.
Alla enormt laddade för sista träningsdagen. Bergsvandring, aerobics, pilates, vattengympa, spinning och massor av skumpa vid poolen.
Vi har alla jobbat med vårt inre denna vecka. Seger, klarhet, sanning och kärlek.
En laddad avslutningsmiddag med tårar och skratt om vart annat.
Tal och vackra ord till Marita och mig med mycket känslor. Vilka unika vänner vi skaffat oss denna vecka.
Nu går vi hem och packar – god natt❤️
Sista dagen Playitas 2014 med Womens Wellness gym i Uppsala

Britt.Maries födelsedag – Hurra!

Dag 8 – Hemresan

Nu är det dags att börja tänka på vardagen och allt som hör till.
Vi packar med oss sol i sinne, glada minnen och kärlek till oss själva.
De som inte får nog av träning och tiden fanns till lite morgonaktivitet – så vi körde in i det sista.
Dusch, utcheckning och dags att hoppa på bussen mot flygplatsen.
Taxfree, shopping, fika innan avgång.
Slutet gott allting gott –
Vi tackar alla som gjorde detta möjligt/ Ulrica @ Marita
Håll utkik efter nästa resa –
Du hänger väl med???

 

 


En reflektion på “Playitas 2014 med Womens Wellness”

  1. Kerstin Riedel skriver:

    Vilken fantastisk vecka det måste ha varit och vilket härligt sammansvetsat gäng! Riktig vänskap mellan tjejer kan vara livet ut! Det var verkligen inte bara champagne vid poolen! Synd att jag inte skulle orka med en sån vecka, så jag får väl nöja mig med att rycka in och hjälpa till med familjen, som är hemma! Ullis vänskap – den hoppas jag att jag har ändå! Kram!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Yoga på slottet

Vad är väl en yoga på slottet? Vi gör det igen! Womens Wellness i samarbete med Uppsala Konstmuseum. I konstmuseets vackra lokaler får du träna yoga med Åsa Thörnlund och Manoj Krishnan Nair i 90 minuter. Det spelar ingen roll om du utövat yoga förut eller inte, alla kan vara med. Vi vill ge dig en […]

Läs mer

Inspirationsdag på Womens Wellness

Vi ser fram emot att träffa dig den 11/11 mellan 10-15! Ta med dig väninnan och var med i utlottningen av en goodiebag värd 3000 kr och mingla, träna och upplev med oss. Låt oss får visa hur vi har det och vad vi gör.  Vi har hjälpt kvinnor till en bättre hälsa i över […]

Läs mer

Teknik & Boxpass

Få ut ännu mer av din boxträning! 12 juni kan du träffa Camilla och Angelica och finslipa på din boxteknik!   De bjuder på träning, tekniker, detaljer samt härlig och rolig stämning – du kan inte missa detta! NÄR: 12/6 kl 17:30-18:30 VAR: Kungsgatan 79 HUR: Anmälan sker i schemat via hemsidan 

Läs mer

Att nå in för att nå ut

Livet är förunderligt – människor och händelser kommer och går, men dina primitiva behov kvarstår. När livet är överblickbart, rytmen av arbete och vila är något sånär i balans så är det lätt att få till träning också. Livets böljande rörelser avlöser varandra – oavsett väderleken så finner du dig till rätta. Precis som mat […]

Läs mer

Klassisk indisk yoga på Womens Wellness

Yoga – så mycket mer än träning Min yogaresa har pågått ett tag och jag känner att jag kommit en bit på väg. Jag har emellertid mycket, mycket kvar att lära mig – om yogan, om mig själv, om hur jag applicerar mina nya insikter, kunskaper, tankar utanför mattan. Varje gång jag står på mattan […]

Läs mer
Läs in fler